Ludzki organizm jest zasiedlany przez biliony symbiotycznych mikroorganizmów w tym bakterii, wirusów i grzybów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Tworzą one swój świat – mikrobiom, mikroflorę bakteryjną.
Za środowisko najbogatsze w naturalną florę bakteryjną uważa się układ pokarmowy, w szczególności jego dolny odcinek – jelito grube.
Większość z nas dziedziczy mikroflorę bakteryjną po matce. W czasie porodu drogą rodną dziecko odziedzicza bakterie matki, a w późniejszym okresie dostaje je podczas karmienia piersią. Natomiast jeśli dziecko było urodzone poprzez cesarskie cięcie, jego flora bakteryjna nie będzie taka bogata.
Nie mamy wpływu na to w jaki sposób zostaliśmy urodzeni i karmieni, ale wciąż możemy naprawić swój „jelitowy” świat! Czytajcie dalej a wszystkiego się dowiecie!
Zacznijmy od tego jak ta prawidłowa mikroflora bakteryjna jelit wpływa na organizm 🙂
Prawidłowa mikroflora powinna składać się z „dobrych” bakterii, jest ona ważna gdyż wpływa korzystnie na nasz organizm i może wpłynąć na takie procesy jak:
Co wpływa niszcząco na nasz mikrobiom?
No i co dalej? Co zrobić, żeby uzyskać taki efekt? Czytaj dalej! 😀
Krążą pogłoski, że jelito to nasz drugi mózg? Jak najbardziej!
Ale o tym dowiesz się w następnym wpisie… 😊
W dzisiejszych czasach sen staje się luksusem. Stres, szybkie tempo życia, i nadmiar bodźców sprawiają, że coraz więcej osób doświadcza problemów ze snem. Dobry sen
Najlepsze suplementy dla Twojego organizmu Dlaczego warto dbać o zdrowie? Zdrowie to nasz największy skarb – to zdanie słyszał chyba każdy. Ale co to właściwie
W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej osób zmaga się z problemami ze snem i koncentracją. Wysoki poziom stresu, zmieniające się nawyki żywieniowe oraz powszechne korzystanie
Sen jest jednym z najważniejszych aspektów naszego życia, choć często go zaniedbujemy. Wielu z nas marzy o zdrowiu, energii i witalności, ale zapomina o najprostszym
Żyjesz w ciągłym pośpiechu? Ciągle brakuje Ci czasu na wszystko? Masz problemy ze snem i koncentracją? Nie jesteś sam! Te problemy dotykają coraz więcej osób
Wprowadzenie W dzisiejszym dynamicznym świecie coraz więcej osób poszukuje skutecznych sposobów na poprawę jakości snu oraz zwiększenie pamięci i koncentracji. Suplementy diety stają się popularnym
